हैलो दोस्तो, आज हम बात करेंगे एक वेहतरीन फल की जो ना केवल खाने में अच्छा है , वल्कि उसके बहुत फायदे भी है
इस फल का नाम चीकू है आईये जाने इसके फायदो के बारे में
चीकू स्वाद के साथ साथ ही सेहत का भी खजाना है सेहत की कई चीजों को अपने में स्म्माहित किये हुआ है इसको खाने से शरीर की अनेक समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है इसमे मिनरल्स फाइबर विटामिन पाए जाते हैं जो जो शरीर को कई समस्याओं से लड़ने में मदद करता है इसमे विटामिन ए, सी ,एंटी वायरल,और सूजनको कम करने के गुण पाए जाते हैं
चीकू अंदर के भाग अलावा बाहरी खाल और पत्ते खांसी और जुकाम में लाभदायी होते हैं इसमे पोटेशियम, सोडियम, कॉपर, आयरन, मैग्नेशियम भी भरपुर मात्रा में पाया जाता हैचीकू में कैलोरी बहुत होती है इसलिय वजन कम करने वालों को इस से परहेज करना चाहिये
1)चीकू के फल के बीज को पिस कर खाने से गुरदे की पथरी पेशाब के साथ निकल जाती है,साथ ही ये गुरदे के रोगो से बचाती है
2)ये फल दिमाग को शांत रखने और तनाब को कम करने में मदद करता है
3)कब्ज से राहत पाने के लिए चीकू खाना अच्छा उपाय है, इसमे पाया जाने वाला फाइबर कब्ज से राहत देता है
4)अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आज से ही शुरू कर दें इस फल का सेवन, लोहा और फास्फोरस भरपुर मात्रा में होता है
5)चीकू में ग्लूकोस पाया जाता है जो शरीर को तूरंत एनर्जी देने का काम करता है जो लोग रोज व्यायाम करते हैं उन्हे एनर्जी की ज्यादा चाहिए होती है,इसलिए इन लोगों को रोजाना चीकू खाना चाहिए
6)चीकू में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए होता है और यह आँखों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है
7)चीकू में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए और बी होता है जो कैंसर की बीमारियों से बचाता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं
8)चीकू में बहुत प्रचुर मात्रा में लेटेक्स होता है जो दांतों की कैविटी को भरने के काम आता है
9)चीकू सरदी और खासी के लिए भी राम बाण उपाय है और यह पुरानी खांसी को ठीक करता है
10)चीकू में कई एंटी बैक्ट्रियल, एंटी पर्सिटिक और एंटी वायरल गुण होते हैं जो बैक्ट्रिया को शरीर में आने से रोकते हैं।
मुझे आशा है कि आप लोगों को चीकू फल के बारे में उपरोक्त सभी जानकारी पसंद आएगी, इन शब्दों के साथ मैं अपना आज का लेख बंद करना चाहुंगा
इस कोरोना काल में सुरक्षित रहें
धन्यवाद
